Om testene på tengel.no
Hvem som står bak Tengel.no Psykoterapeutene Aina Staxvold og Ketil Øyesvold Melhus har utviklet tengel.no. Testene er digitale versjoner av forskningsbaserte tester og symptombeskrivelser i…
Test din humoristiske sans, HSQ-skalaen
Humor er så mangt Uten humor tenker jeg at livskvaliteten min hadde blitt redusert dramatisk. Den kommer boblende i lyse og mørke stunder, og bidrar…
Empati-test – gratis screening for voksne
Kort om testen Denne screeningen gir en indikasjon på grad av empati – evnen til å oppfatte og forstå andres følelser og perspektiver. Testen er…
Aspergers hos barn – gratis forskningsbasert screening
Kort om testen Denne testen er en forskningsbasert screening utviklet for å indikere autistiske trekk hos barn. Den bygger på internasjonalt anerkjente kartleggingsverktøy, og kan…
ADHD-test for voksne – gratis screening basert på ASRS-v1.1
Kort om testen Denne screeningen er en kort indikasjon basert på WHO’s ASRS 6-spørsmål for ADHD hos voksne. Den er anonym, gratis og tar bare…
Sjalusitest basert på Pfeiffer og Wongs sjalusi-forskning
Forskningsbasert sjalusitest Det er helt normalt å oppleve sjalusi, og så blir den belastende for forholdet når den når et visst nivå. På åttitallet forsket…
Asperger-syndrom test (AQ-50) – gratis screening for voksne
Kort om testen Denne testen (AQ-50) er en kort screening for autistiske trekk hos voksne, basert på forskning ved Cambridge Autism Research Centre (Baron-Cohen m.fl.)…
Test for posttraumatisk stresslidelse (PTSD) – gratis screening for voksne
Kort om testen Denne screeningen undersøker vanlige ettervirkninger etter én traumatisk hendelse (som naturkatastrofe eller terror). Den er anonym, gratis og rask å ta. Testen…
Test for tvangspreget personlighetsforstyrrelse (F60.5) – gratis screening for voksne
Kort om testen Denne screeningen indikerer trekk for tvangspreget personlighetsforstyrrelse (OCPD) slik det er beskrevet i ICD-10 F60.5. Typiske kjennetegn er perfeksjonisme, kontrollbehov og rigid…
Test for dramatisk/histrionisk personlighetsforstyrrelse – gratis screening for voksne
Kort om testen Denne screeningen indikerer trekk knyttet til histrionisk (dramatiserende) personlighetsforstyrrelse, slik beskrevet i ICD-10 F60.4: overfladiske følelser, teatralsk atferd, og behov for oppmerksomhet…
Borderline-test – gratis screening for voksne
Kort om testen Borderline-testen er en forskningsbasert screening som kan indikere trekk for emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse (borderline). Den er gratis, anonym og tar kun noen…
Psykopat-testen – gratis screening for voksne
Kort om testen Denne screeningen indikerer trekk knyttet til emosjonell kulde, impulsivitet og ansvarsløs atferd — i tråd med ICD-10-kriteriene for dyssosial personlighetsforstyrrelse. Testen er…
Test: Psykopatens offer
Egner du deg som psykopatens offer? Psykopatens og narsissistens valg av offer er ikke tilfeldig. Klienter forteller at de ikke bare en gang, men flere…
Hares psykopatisjekkliste PCL
Her kan du sjekke deg selv eller andre for psykopatiske trekk ut fra Hares psykopatisjekkliste (PCL). Denne testen er i utgangspunktet laget for fagfolk.Hvis du…
Test: Er du høysensitiv?
Psykologen Elaine N. Aron utviklet i 1996 en test for å kartlegge om man er høysensitiv. Testen består av 27 spørsmål, og hvis du svarer JA…
Test dine alkoholvaner
Hva er et alkoholproblem? En gang jeg filosoferte over hva som ligger i ordet «alkoholproblem», svarte veilederen min: «Spør klienten om han har kommet opp…
Test: Paranoid
Å ha en åpning for at mennesker ikke utelukkende vil oss godt, beskytter oss mot å bli utnyttet av andre. (se testen psykopatens offer). Hvis…
Usunn partner
Vi opplever at klienter som lever i usunne forhold, ofte beskriver mange av de samme trekkene hos partneren. Av og til kan vi bli sittende…
Test: Homofil, heterofil eller kanskje litt begge deler?
Seksuell legning Alfred Kinsley Allerede i 1948 publiserte Alfred Kinsley en analyse av 12.000 personer hvor han konkluderte med at menneskers seksualitet ikke kan kategoriseres,…
Angsttest (GAD-7) – gratis screening for generalisert angst
Angst test GAD, Generell angstlidelse, ICD-10, Psykiske Lidelser og Atferdsforstyrrelser, F41.1 Generalisert angstlidelse beskrives som en vedvarende angst som ikke er knyttet til bestemte situasjoner. Angsten…
Test: Psykisk helse – Hopkins Symptom Checklist (HSCL-10)
Psykisk helse Her kan du teste din psykiske helse. Hopkins symptom check list regnes for å være et godt verktøy for kartlegging av psykisk helse…
Test for bipolar lidelse – gratis screening for voksne
Kort om testen Testen gir en indikasjon på om du kan ha trekk av bipolar lidelse — med svingninger mellom mani og depresjon. Den er…
Depresjonstest (Goldbergs test) – gratis screening for depressive symptomer
Kort om testen Goldbergs depresjonstest er en kort, forskningsbasert screening som kan indikere grad av depressive symptomer hos voksne. Testen er anonym, tar bare noen…
Test: Helsefarlig partner
Helsefarlig partner Den som er utsatt for en helsefarlig partner, kjenner gjerne på angst, sinne, forvirring, utmattelse og tomhet. Det kan kjennes som om den andre…
Gaslighting – narsissistens arbeidsmodell
«Gaslighting» er en systematisk psykisk mishandling for å bryte ned partnerens tro på sin egen hukommelse, virkelighetsoppfatning og dømmekraft. Offeret opplever en tilstand av dyp redsel og…
Test: Helsefarlige foreldre
Helsefarlige foreldre Det hender vi blir sittende i forvirring når voksne klienter beskriver sine foreldrene. De kan omtale dem som verdens beste mor eller far i…
Narsissist-test – gratis screening for voksne
Kort om testen Denne screeningen undersøker om du har narsissistiske trekk slik beskrevet i ICD-10 (f.eks. grandiositet, behov for beundring og mangel på empati). Testen…