Test: Helsefarlig partner
Helsefarlig partner Den som er utsatt for en helsefarlig partner, kjenner gjerne på angst, sinne, forvirring, utmattelse og tomhet. Det kan kjennes som om den andre…
Test din humoristiske sans, HSQ-skalaen
Humor er så mangt Uten humor tenker jeg at livskvaliteten min hadde blitt redusert dramatisk. Den kommer boblende i lyse og mørke stunder, og bidrar…
Test: Psykisk helse – Hopkins Symptom Checklist (HSCL-10)
Psykisk helse Her kan du teste din psykiske helse. Hopkins symptom check list regnes for å være et godt verktøy for kartlegging av psykisk helse….
Empati test – hvor empatisk er du?
Empati test Begrepet empati brukes ofte og i mange sammenhenger, og det er lurt å se litt på hva som menes med empati før du kjører…
Test: Homofil, heterofil eller kanskje litt begge deler?
Seksuell legning Alfred Kinsley Allerede i 1948 publiserte Alfred Kinsley en analyse av 12.000 personer hvor han konkluderte med at menneskers seksualitet ikke kan kategoriseres,…
Sjalusitest basert på Pfeiffer og Wongs sjalusi-forskning
Forskningsbasert sjalusitest Det er helt normalt å oppleve sjalusi, og så blir den belastende for forholdet når den når et visst nivå. På åttitallet forsket…
Hares psykopatisjekkliste PCL
Her kan du sjekke deg selv eller andre for psykopatiske trekk ut fra Hares psykopatisjekkliste (PCL). Denne testen er i utgangspunktet laget for fagfolk.Hvis du…
Narsissist testen
Narsissist testen Her kan du teste deg selv og andre for narsissistiske trekk. Narsissisten på date: ”Nå har jeg snakket nok om meg, la oss…
Test: Psykopatens offer
Egner du deg som psykopatens offer? Psykopatens og narsissistens valg av offer er ikke tilfeldig. Klienter forteller at de ikke bare en gang, men flere…
Tvangspreget personlighets-forstyrrelse (F60.5)
Kjøreturen De sitter i bilen. Hun kjører, og han vrir seg i passasjersetet. De har kjørt i ti minutter. Han stønner. «Er det kaffetrakteren», spør…
Generalisert angst test, F41.1
Angst test GAD, Generell angstlidelse, ICD-10, Psykiske Lidelser og Atferdsforstyrrelser, F41.1 Generalisert angstlidelse beskrives som en vedvarende angst som ikke er knyttet til bestemte situasjoner. Angsten…
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) PTSD kan ramme mennesker som har vært involvert i eller vitne til en eller flere hendelser som oppfattes som livstruende eller svært…
Test: Er du høysensitiv?
Psykologen Elaine N. Aron utviklet i 1996 en test for å kartlegge om man er høysensitiv. Testen består av 27 spørsmål, og hvis du svarer JA…
Test: Paranoid
Å ha en åpning for at mennesker ikke utelukkende vil oss godt, beskytter oss mot å bli utnyttet av andre. (se testen psykopatens offer). Hvis…
Asperger syndrom test
Hva er Asperger syndrom? Asperger syndrom er en forstyrrelse relatert til autisme. Trekkene gir seg gjerne til kjenne fra treårsalderen, men man må vente til…
Depresjonstesten
Depresjonstesten Det er normalt å være trist i perioder. Dersom du er trist over lang tid, kan du være deprimert. Da bør du oppsøke lege. Depresjonstesten…
Om testene på tengel.no
Hvem som står bak Tengel.no Psykoterapeutene Aina Staxvold og Ketil Øyesvold Melhus har utviklet tengel.no. Testene er digitale versjoner av forskningsbaserte tester og symptombeskrivelser i…
Borderline test
Symptomer ved borderline personlighetsforstyrrelse Borderline kjennetegnes ved at de er impulsive, har svingende og sterke affekter, har dårlig selvbilde, er selvdestruktive og inngår ustabile relasjoner….
ADHD test for voksne
ADHD Test Så sent som for 20 år siden ble det antatt at man vokste av seg ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, eller på norsk hyperkinetisk…
Psykopat-testen
Psykopat-testen – sjekk om du selv eller andre har psykopatiske trekk Psykopati er en personlighetsforstyrrelse. Psykopati er i dag ikke en egen diagnose i diagnosesystemene ICD-10…
Test for bipolar lidelse
Test for bipolar lidelse (manisk depressiv lidelse). Bipolar lidelse er en betegnelse på en gruppe lidelser som har det til felles at man har store…
Test dine alkoholvaner
Hva er et alkoholproblem? En gang jeg filosoferte over hva som ligger i ordet «alkoholproblem», svarte veilederen min: «Spør klienten om han har kommet opp…
Usunn partner
Vi opplever at klienter som lever i usunne forhold, ofte beskriver mange av de samme trekkene hos partneren. Av og til kan vi bli sittende…
Aspergers hos barn
Aspergers hos barn Denne testen er laget for at foreldre selv kan besvare den og få en pekepinn om barnet kan ha Aspergers eller andre…
Histronisk, dramatiserende personlighets-forstyrrelse
Dramatiserende personlighetsforstyrrelse (F60.4, ICD-10) , er karakterisert av overfladiske følelser, teatralske uttrykk, følelsesmessig ustabilitet, og overdrevne følelsesuttrykk. Personen er hele tiden på jakt etter oppmerksomhet. Oppførselen vil av andre…
Test: Helsefarlige foreldre
Helsefarlige foreldre Det hender vi blir sittende i forvirring når voksne klienter beskriver sine foreldrene. De kan omtale dem som verdens beste mor eller far i…
Gaslighting – narsissistens arbeidsmodell
«Gaslighting» er en systematisk psykisk mishandling for å bryte ned partnerens tro på sin egen hukommelse, virkelighetsoppfatning og dømmekraft. Offeret opplever en tilstand av dyp redsel og…